自己肯定感 低い

「人の役に立てないと価値がない」と思い込み、過剰に頑張ってしまうあなたへ。自己肯定感の低さと“貢献中毒”の関係、手放し方をブラックユーモアで解説。心と身体を壊す前に、軽やかに生きるヒントを。