心の仕組み

「人の役に立てないと価値がない」と思い込み、過剰に頑張ってしまうあなたへ。自己肯定感の低さと“貢献中毒”の関係、手放し方をブラックユーモアで解説。心と身体を壊す前に、軽やかに生きるヒントを。

毎日がんばりすぎてしまうあなたへ。少しだけ心が軽くなる、やさしいセルフケアのヒントをまとめました。仕事や人間関係で疲れた日に。

仏教の「慢」における比較心と社会的比較理論について、心理学的な視点から詳しく解説します。

仏教の古典的な概念である「慢」が、現代心理学のナルシシズム理論とどのような共通点を持っているかを詳しく分析しています。

読み物として楽しめるよう具体例を多く盛り込みながら、学術的な正確性も保った内容となっています。